暑い日が増えてきて今までのマスクだと、息苦しいし顔は汗でべたべた。
熱中症にならないような工夫が必要ですね。
熱中症対策に役立つ商品やどこで買えるか?を紹介したいと思います。
マスク着用生活を少しでも快適に過ごしたい人は、参考にしてくださいね。
なんでちゃん
目次
マスク着用時に使用できる熱中症対策グッズ
夏の暑い中、マスクをすると息苦しさを感じたりしますよね。
少しでも涼しくなる便利な商品を、上手に使って熱中症にならないようにしましょう。
お店を探す前に,通販で探してみました。
冷感スプレー
マスクは、顔に接触するのでちゃんとマスク専用のスプレーを適量使用しましょう。
マスクに冷感スプレーちょっと吹きかけたら今年の夏も乗り切れるんじゃないかってくらい快適になった( ゚д゚)ハッ!
— みゅら之助@迷子柱 (@mimo_tarte) June 6, 2020
保冷剤
なんでちゃん
BENIYA workより
保冷剤入ポケットマスク
暑さが厳しくなって来たと同時にかなりお待たせしています。手持ちのマスクでポケットのある方。
ダイソーなどの20gの、保冷剤を冷やすか、冷凍し、左右に2個入れるのがよいです。
真ん中が空いているので息がしやすいです。
お試し下さいませ~ pic.twitter.com/9qyfAllLgF— BENIYA spoon (@BENIYA_spoon) June 9, 2020
ハッカ油
なんでちゃん
【「マスクにハッカ油」注意点】
・原液のまま使うと非常に刺激が強いため、マスクのアゴのあたりがオススメ
・衣類や家庭の器具などにハッカ油がつくと、一部変色等が起きる可能性
・体温を下げているわけではないので、熱中症対策として水分補給の必要があるhttps://t.co/gEqG8afmgy— 地震・ニュース速報@Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) May 26, 2020
冷感シート
冷感マスクもありますが、普通のマスクに冷感シートを挟むだけでもだいぶ違います。
マスクし過ぎて、アゴがザラザラする…汗疹だろうか?赤くもないし痒くもないけど。
インフルとか流行ったらマスクする位だったからこんなに長く付けるなんて初めてだもんな。
暑くなるからハッカ油付けたり冷感シートしたり。
まだまだ大変だけど、頑張ろ。— umi (@0630umi) June 7, 2020
ポータブル扇風機
以前から手軽な持ち運び扇風機が流行っていましたね。
だんだん進化してきていろんな形のポータブル扇風機が出てきました。
なんでちゃん
komatsunaオススメ‼️
暑い夏にいかがでしょう😉
【2020年進化版 首掛け ポータブル 扇風機 】 (ピンク) https://t.co/iMQcnsDtN9— komatsuna (@komatsu33292223) June 5, 2020
冷感接触マスク
普通のマスクは、あちこちで見かけるようになりましたが今度は夏用のマスクが売り切れ。なかなか見つかりません。
ユニクロや無印などでも、発売し始めましたが即完売。暑い中探し回るのも大変なので通販で探してみました。
なんでちゃん
洗える冷感接触マスク
洗って何度でも使えるものはおすすめです。
先輩の会社からユニクロより一足先に接触冷感マスクが販売されたので顔に汗かく私は速攻で購入済😊
Yahooニュースにも取り上げられてた❗️
エアリズムにアレルギーある方もこれなら良さそう🎵#接触冷感マスク https://t.co/iNzTHSvg7c— sawa (@sawadesign0411) June 7, 2020
手作り冷感接触マスク
使い捨てマスクが手に入らない時に、多くの人が布でマスクを作ったり、マスクカバーを作ったりしていました。その流れで夏用のマスクも
ユニクロのエアリズムのように「冷感用の布」で作る人もいます。
日頃から気を付ける熱中症対策
暑くなってきてもマスク着用は、求められています。マスクをしていても熱中症にかからないように予防をするようにしましょう。
熱中症に詳しい専門家は「周囲に人がいなければマスクを外して運動をしても問題ない。無理をせず体調と相談しながら休みをとること、こまめに水分補給をすること、そして人との距離をとることを心がけてください」と話しています。 https://t.co/YQwIkAmoL3
— NHK生活・防災 (@nhk_seikatsu) June 8, 2020
マスクを時々外す
周りに人がいない場所では、マスクを外したり、風を入れるようにしましょう。
こまめに水分補給をする
マスクをしていても、面倒がらずに水分をこまめにとりましょう。水筒やペットボトルは持ち歩くようにするといいですね。
規則正しい生活
早寝早起き、バランスの良い食事をする感染予防の為にマスク着用が求められています。
暑い日が増えてきて今までのマスクだと、息苦しいし顔は汗でべたべた。
熱中症にならないような工夫が必要ですね。
なんでちゃん
早寝早起き、バランスの良い食事をして体力をつけるようにしましょう。これは、マスクをしなくても熱中症にならないために大切なことですね。
まとめ
これから夏に向けてどんどんあつくなってきた時、マスクをしているとどのくらいの温度になるか知っていますか?
30度の時に、マスクをしていなくても口の周りは36度前後。マスクをすると40度近くになることが実験でわかりました。
感染予防の為にマスクをするように求められているので、熱中症にならないように自分で対策をとるように心がけましょう。
夏用の商品を利用したり、水分をとったりして予防しましょう。
息苦しい、のどが渇いた・・・と自覚してからでは遅いです。そのように感じる前に人のいないところマスクを外したり水分補給をするようにしましょう。
できれば暑い時の外出も控えたいですね。早くマスクなしの生活に戻りたいですね。
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